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      梦的奥秘       
    梦的奥秘
    [ 作者:江台    转贴自:健康网    点击数:2748    文章录入:云中子
     
    梦的奥秘

      梦,这个曾被人们认为是将要降临于自己的祸福的先兆,已被现代科技揭开了神秘的面纱。日有所思,夜有所梦,梦不过是人的心理感受,在处于睡眠状态的大脑的一神幻觉反映。

      对梦的形成过程以及它所能说明的生理意义,尚无十分统一的意见。比较早的一种看法,认为梦是大脑皮层抑制不完全,有少数皮层没有进入抑制,仍然处在兴奋状态,这种不被意识所控制的大脑皮层活动形成了梦。

      有的人因为梦而产生了一些不必要的心理负担,对梦疑神疑鬼,因梦而或喜或忧,甚至神情恍您,心存余悸,严重的会产生一定程度的恐怖性神经症,出现惊恐、焦虑等症状。其主要原因就是对梦这种生理现象缺乏科学的认识,进而产生了负面的心理感受。

      梦,单从这个字的本意来讲,还有一种虚幻的意思。梦的本质是人在睡眠时,由于局部大脑皮质还没有完全停止活动,从而引起了大脑的表象能力。举例来说,如果一个人受到某个事件的打击,天天为这个事件所困扰,那么这个人就有可能会在晚上梦见关于这个事件的种种发展结果。如果这个人要想使事情向好的方面发展,他的大脑中各个脑细胞就会有这样一个信息。那么当晚上睡眠后,没有休息的那一部分脑细脑仍在活动,在梦中的反映就有可能是好的一面,而反过来就可能是坏的一面。

      近20年来,利用科学技术对大脑的生理活动进行研究,发现人在睡着时,脑子发出的电波仍然在活动。这些脑电波有两种类型。一种是频率较慢的慢波,另一种叫快波。处在快波睡眠状态时,脑子的血流量比慢波阶段要增加30%—50%左右,快波睡眠阶段,与慢波睡眠阶段交替出现。开始时,快波睡眠的时间一船是10多分钟到半小时左右,愈到后来,快波睡眠的时间愈长,可达一小时或更长。慢波睡眠与快波睡眠互相交替出现,一般每晚也要出现4—6次。

      如果要把一个正处在快波睡眠的人叫醒,是比较难的,常常要用劲摇恍,大声呼喊较长的时间,才能叫醒。醒来后,他总觉得浑身没劲、疲软,而且总是说自己正在做梦。慢波睡眠相反,似乎睡得较浅,容易叫醒,醒来时很少有说正在做梦的‘如果经常把一个在快波睡眠阶段的人弄醒,这个人白天会总是无精打彩,天长日久,就有可能发生神经衰弱。

      从心理和生理方面综合来讲,适当的做梦是身体健康的一种表现,而只有那神每天一进入睡眠就一直不断地做梦,才可能是身体不健康的迹象。如果一个人的身体过度虚弱,或是心情过度焦虑、忧郁,也会出现这种情况。有人认为做梦是大脑皮层的一种保护性的措施,对脑子无害,对身体无害,或者还可能是不可缺少的生理过程。所以,梦只不过是一种正常的生理现象,我们不必为梦而悲而忧,要科学地认识梦的原因,走出对梦认识的误区。

     

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