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      关爱自己应该关爱什么       
    关爱自己应该关爱什么
    [ 作者:卜算子    转贴自:本站原创    点击数:2245    文章录入:云中子

                                     关爱自己应该关爱什么
                                            ----关爱自己最重要的两方面

        生命有最宝贵的两件物即心与身,是最需要每个人自己时时善待、时时爱护,好好保养调理的。可是,人们都匆匆忙碌着为另外的两物:心外之物和身外之物。经常忘记了自己的身心,悲催!每个人都应该觉醒并把爱护自己的身心当做第一要务!因此,特作如下提醒:
      1、从心理开始,放下该放下的,不要纠结,要乐观对人对事对物,心无烦恼,脑无杂念,就是第一好!
      2、注意饮食,适量饮酒,食物搭配讲究,多吃素,少吃肉,靠饮食调理;
      3、注意锻炼,生命在于运动,适度活动、劳动;
      4、注意天气变化,风寒暑湿燥热等对人体影响都很大,要根据季节变化注意衣食住行。
      4、注重多用中医的针灸、拔罐、刮痧、按摩等理疗方法,配合中草药、中成药,这样起码无副作用。
      5、尽量避免依赖医院及其医疗,避免多用西药,这样还可以省费用,减轻负担。
      6、自己要亲爱自己身体,自己明白自己的身体,靠自知自觉靠自主自理,孝顺是孩子自己主动的事,老人也要避免过度依赖孩子,坚持自知、自觉、自理、自立,需要自信心,而自信是战胜困难和疾病的重要武器。

    日期:2012-7-16
    华  22:21:39 今天两点多去市里了,最近感冒厉害,检查了一下。
    网  22:22:55 哦,要学会自我检查,自我分析,找出原因,自我治疗,总结经验,以期今后预防.
    网  22:24:10 人应该关心两个自己最重要的东西--心-身;
                 把握自己的身体、心理,适应环境,自我调节,就能健康!
                 生命最可贵的是应自知、自觉、自主、自理、自立;
                 尽量减少对外部的依赖,特别是对医院、医生、医药的依赖。
    华  22:25:51 嗯,已经20天了,反反复复总是37度多点… 
                 今天检查花了一些钱,但是买了个心安,以为脑炎… 
    网  22:26:28 我认为,你内心一直存在着一种矛盾,一种难以释放的压力、难以解放的纠结
    华  22:27:00 嗯!我现在四肢酸软无力,头昏脑胀…精神上就把自己打垮了… 
    网  22:28:24 因为现实中的不顺利,导致内心的纠结、不安、不畅,
                 因此身体感应而生病,不重也不轻,借此解脱却也还在纠结,成为双重困难。
    华  22:29:09 有道理! 
    网  22:30:02 是生活中或者就业、工作的或其他的迷茫、未定等,造成心理的压抑、抑郁,
                 天气稍有变化,风寒乍起,风吹草动,就引起身体这种病变
                 事实证明心身的全息影响是存在的,时时存在的。
    华  22:31:31 太有道理了,这就是抑郁而成… 
    网  22:31:51 我已分析过好多例子,就是这样的。
                 所以,心理的正常、健康、舒畅、无挂碍是非常重要。
    华  22:33:03 我刚吃了药差点睡着了,哥,我先睡了,我得尽快见您,让您帮俺开导一下… 
    网  22:33:17 心理的不平衡,长期的纠结、抑郁,往往造成内分泌失调,于是免疫系统下降,
    于是引起各种疾病。
    华  22:33:41 太对了 
    网  22:34:14 好的,好好把心态平静下来,路都是一步一步走的,不要太着急,不要过于担心,
                 要充满自信,充满希望,每天有个乐观的好心态!把每天当下该做好的做好
    网  22:35:43 希望你能近期多看一点关于心理方面的资料,让心先静下来,平下来,开心起来!
                 祝你好好休息、过的快乐!晚安!


        “一个人给予别人的东西越多,而自己要求的越少,他就越好;
          一个人给予别人的东西越少,而自己要求的越多,他就越坏。”—— 托尔斯泰
        人生十个关键词:
        ① 定位:把握方向。② 人格:凝聚力量。③ 品味:品味决定高度。④ 选择:选择决定命运。⑤ 进取:进取的高度与勤奋成正比。⑥ 取舍:学会舍弃方能得到。⑦ 进退:进退有度方能游刃有余。⑧ 压力:潜能在压力下迸发。⑨完美:不完美才是人生。⑩情绪:不以物喜不以己悲

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