感冒的身心关联分析与不药而愈

    “感冒”是常见的流行病，是人们常用的生病名词了。可是搜索网络学习，才知道“感冒”既不是外来词，也不是医学术语，而是来自官场的专用语，并且历史已久，始于宋代。

    宋代有专门的机构分掌图书经籍和编修国史等事务，这些机构是昭文馆、史馆、集贤院和秘阁、龙图阁等，通称“馆阁”。按照规定，馆阁中每天晚上要留一位官员值夜班，以防图书被盗，如果因故不能值夜班，就要在请假簿上写上这么一句：“腹肚不安，免宿。” 当然不一定是真的“腹肚不安”，而是一种借口而已。请假不能连续超过四天。因此，馆阁的官员们俗称这本请假簿为“害肚历”。南宋时期，时为太学生的陈鹄也在馆阁中供职，他喜欢别出心裁，他在《耆旧续闻》一书中记载了自己的发明创造：“余为太学诸生，请假出宿，前廊置一簿，书云‘感风’，则‘害肚历’可对‘感风簿’。”到了清代，“感风簿”演变成了“感冒假”，成为官员请假休息的托辞。清代学者俞樾在《茶香室丛钞》一书中说：“按今制官员请假，辄以感冒为辞，当即宋时 ‘感风簿’之遗意。”清代官员的创造性在于将“感风”变成了“感冒”，“冒”是透出的意思，“感冒”即是感风之后仍然带病坚持工作。

    （一）关于感冒的中西医解释

    对于感冒的定义，作为一般科技名词是这样定义的：感受外邪，以发热恶寒，头身疼痛，鼻塞流涕，喉痒咳嗽为主要表现的疾病。

    它是一种自愈性疾病，总体上分为普通感冒和流行感冒两类。

    普通感冒，中医称“伤风”，西医讲是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，其中30%－50%是由某种血清型的鼻病毒引起。普通感冒虽多发于初冬，但任何季节，如春天、夏天也可发生，不同季节的感冒的致病病毒并非完全一样。

    流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。病毒存在于病人的呼吸道中，在病人咳嗽、打喷嚏时经飞沫传染给别人。

    老觉得西医的解释，动不动用什么病毒之类的名词，那些只有专业工作者靠化学检验的方式才观察到的东西，老百姓便不好去认识。反倒不如中医的解释更朴素亲切，容易使人理解和把握。

  　中医解释：感冒是因外邪侵袭人体所引起的以头痛、鼻塞、鼻涕、喷嚏、恶风寒、发热、脉浮等为主要临床表现的病症。病情轻者称“伤风”；病情重者，且在一个时期内引起广泛流行的，称为“时行感冒”。

    笔者认为，感冒是主客观作用的问题，最终也是身心的问题，感冒也有着心理的因素，科学都说它是一种自愈性疾病，感冒当然可以自我调剂不药而愈，大可不必依赖于医药。

    （二）感冒的心理关联分析

    1、近来你有些疲劳、压力较大，情绪起伏，有必要休息了；

    2、平时对季节变换不太在乎，或注重打扮喜欢“俏”，冷风趁机侵袭；

    3、缺乏必要的感冒预防知识，平时很少重视；

    4、饮食的不注意，贪于口腹，不注意喝水，辛辣刺激物吃得过多，造成内热较重；

    5、很少分析感冒是如何造成的，自己如何去对付感冒；

    6、感冒就去医院，然后吃药打针，对医药的依赖性强。

    （三）对感冒症状的分析

    1、感冒的哲学分析

    人的感冒是主客观作用的结果，是环境、气候与身心作用的结果。

    具体来说人的感冒是阴阳、冷热交互作用于身体而使之不平衡的结果。

    2、感冒的中医理论分析

    从中医角度讲，主要是外感风寒和自身内热引起的。

    按轻重分或者按肺系统的鼻、喉、肺由外向内逐步加深分可分三类：

    一是外感内微热反应在鼻：

    属于轻微型感冒，身体内热较轻，因风寒侵体，而主要引起流鼻涕、鼻塞，尚未进一步入里发展；此类感冒可驱风散寒即可。

    二是外感内较热反应在喉：

    体有内热，因饮食辛辣，本有上火的症状；外部因风寒侵袭，不但流鼻涕、鼻塞，而且气管不适，咽喉疼痛，感冒稍重。

    三是外感内重热反应在肺：因饮食辛辣过多，体内水缺内热重；外部因风寒侵袭，不但流鼻涕、鼻塞，而且气管不适，咽喉疼痛，咳嗽不止，感冒稍重，一致头疼、恶寒、发烧等，时间会更长。

    以上普通感冒如不及时控制加重后便出现重感冒，身体出现高烧，有时全身发烫，全身无力，头疼晕眩，以至出现全身发痛等现象，走路都感觉手脚不听使唤。

    而按感冒得的缓急和轻重来分可分两类：一种是得的慢比较轻，康复的慢；一种得的快，恢复的快。

    从自己以往的体验看，有一种属于突发性感冒，即外感风寒、身体外热激烈对撞引起的感冒--属于重感。身体因剧烈运动、劳动而出汗，突然被风寒或冷雨所袭，于是外寒迫入，内热不得出，便造成发烧的重感冒症状。其他的感冒则慢性的感冒。

    （四）感冒的心理预防与和感冒后自我调剂

    鉴于以上的分析，对感冒的心理预防是既不复杂也很有必要的事情。

    既然感冒是主客观作用的结果，那么平时把握自己的身体与环境气候的变化，则是预防感冒的关键。

    一是要心态平和，劳逸适度，凡事不急不躁；不疲劳工作，心情放松，注意休息；

    二是要饮食得当，不暴饮偏食，求刺激爽快；水为生命之源，不渴也要饮水；

    三是要顺应自然，把握时令，注意气候，冷暖变换，适应环境；

    四是要熟悉自己身体，有病追寻原因，分析状况，以对症调剂；

    五是要加强锻炼，增强体质，自我调剂，不依赖医药。

    一旦得了感冒，要及时分析感冒的成因及情况，以自我调剂。一般靠休息、饮食调节。

    突发性感冒，在我们小时候是常得的感冒。主要是因活动出汗后，被风寒冷雨所激引起。，所以，农村的土法治疗，在喝足水的前提下，用热姜汤加红糖大葱，饮后蒙头盖被发汗，此效果明显，大汗即愈。有时，吃一种叫“发汗片”的药片，蒙头出汗，很少打吊瓶的。

    对于普通的第一种作用在“鼻”的感冒，因寒起的作用，一般可以用热的法，即洗热水澡、热敷、喝热汤、出汗等法解决感冒。身体好的情况下，通过运动出汗也可以治疗。

    对于普通的作用在“喉、肺”的感冒，就要分两方面调剂了。首先要清内热，润喉、润肺；在多喝水的情况下，如多饮蜂蜜、吃橘子、萝卜等，以去热增湿润燥；而后去驱寒。祛寒的法则，需用湿热，而不是干热。这样的电热毯、空调、电热器的热应少用。而泡热水澡、蒸汽桑拿的效果会很好的。

    你感冒了吗？是那一种呢？实施自我调剂治疗康复吧，但是要抓紧和及时调节，不要去医院药店打针吃药了。中药治疗的方式方法和成药很多，就不介绍了。