据中国姓氏研究中心提供的史料称，罗姓始祖为颛顼，是炎黄联盟时的重要首领，称为五帝之一。
    据《史记•楚世家》记载，颛顼的曾孙重黎为帝喾（五帝之一）时火官（掌管民事），因他“为帝喾高辛居火正，甚有功，能光融天下，帝喾命曰祝融”。祝融，号曰赤帝（后人俗称为火神），曾建都于郐（今河南省密县）。重黎亡后，其弟回继任火正，仍为祝融。
    祝融的后裔分为八姓，史称“祝融八姓”。据《客家史料汇编》及《罗氏族谱》等书记载，商朝末年，周武王伐纣，祝融有子孙名叫会郐（字匡正，也有作匡玉）的，因从武王伐纣有功，于周武王三年（公元前1043年）被封于宣城（今湖北宜城），为子爵。因当地“有罗水焉，故国号曰罗”。
    罗国是周武王灭商后分封的异姓诸侯国。罗国传至24世万通时，于公元前690年被楚国灭亡（享国353年），罗国后裔就以国为姓，是为罗氏。
    罗国灭亡后，罗氏子孙开始南迁。最早迁往湖北襄阳和四川避隐。东周时有31世罗乘一支迁往枝江（今湖北枝江市），再迁湖南长沙。西汉时有41世罗珠一支迁居江西豫章（南昌）。唐初有一支迁居福建。唐末黄巢起义，因避战乱，有豫章罗珠后裔罗景新一支迁往江西宁都，而浙江桐庐罗甫一支迁居宁波。元、明时期，罗氏子孙多有迁居广东、福建者。自清代开始，居住广东、福建的罗氏，多次向台湾迁徙。还有一些人迁往南洋诸岛国，其中，广东梅县人罗芳伯，于清乾隆27年（公元1772年）出海到西婆罗洲（今印尼加里曼岛）建立了一个共和制的兰芳国，立国长达108年（1777—1885），有力地促进南洋开发。

    在漫长的历史岁月中，还有部分族群加入了罗姓氏族，主要来自三个方面：
一是，南北朝时北魏孝文帝实行汉化政策“改汉姓”，将原鲜卑族复姓“多罗氏”、“叱罗氏”改单姓罗。
    二是，唐代西突厥游牧部落可汗“斛瑟罗”归附长安留居，子孙改姓为罗。
    三是，清代皇族爱新觉罗氏中，有的后来改姓为罗。

    据有关史料称，罗姓是中国姓氏排行第二十的大姓，拥有人口约8200万，约占我国汉族人口的0.86%。罗姓在漫长的繁衍过程中，形成了许多郡望，如湖北襄阳郡，湖南长沙郡，江西豫章郡，均名重一方。罗姓主要分布在两湖、江西、四川、广东、福建、贵州等省，因此，罗姓是一个典型的南方姓氏。

    在历史长河中，罗姓人才济济，代有闻人。如西汉有大农令罗珠，巴蜀巨商罗裒(pou)；唐代有燕郡王罗艺，诗文名家“三罗”：罗隐、罗邺、罗虬；元末明初有著名小说家罗贯中；明代有哲学家罗钦顺；清代有“扬州八怪”之一画家罗聘，“兰芳国”共和体制创立者罗芳伯，太平天国将领罗大纲；近现代有考古学家罗振玉，语言学家罗常培，无产阶级革命家罗亦农、罗登贤，中国人民志愿军一级模范罗盛教，党和国家领导人罗荣桓、罗瑞卿、罗干等。

    罗姓又是炎黄子孙正宗一脉。
   罗姓始祖颛顼，乃黄帝之嫡孙。据《史记•五帝本纪》叙说：黄帝正妃嫘（léi）祖生二子，其一曰玄嚣，其二曰昌意。昌意生子叫高阳。“黄帝崩，葬桥山。其孙昌意之子高阳立，是为帝颛顼也”。“帝颛顼高阳者，黄帝孙而昌意之子也”。